Bei Nemi Moves dreht sich alles um Verbindung:
Verbindung zwischen Körper und Geist und zwischen Menschen und ihrer Leidenschaft.
Mit funktionellem und wissenschaftlich fundiertem Training, begleite ich dich an dein Ziel.
Erlebe eine gesunde Herausforderung, ohne Leistungsdruck dafür voller Motivation.
Mit Nemi Moves teile ich meine Leidenschaft für kraftvolle Bewegung und Artistik mit anderen Menschen.
Build up your Functional Strength
Handstands
Deutsch:
Strukturiertes Conditioning und ganzheitlicher Aufbau, um den Handstand zu meistern.
Mit Stabilitätsübungen aus dem Pilates, Capoeira und Calisthenics.
English:
structured conditioning exercises and holistic buildup to achieve sanding upside down
also includes:
stability exercises from
pilates, capoeira and calisthenics
Flex and Mobility
Deutsch:
Verbessere deine Gesundheit und entfessle deine volle Bewegungsfreiheit. Dieser Kurs fördert deine Flexibilität auf sichere und nachhaltige Weise, indem er die Muskeln stärkt, die deine Mobilität unterstützen. Ideal für Athleten, Künstler oder alle, die sich mit mehr Leichtigkeit und Kontrolle bewegen möchten.
English:
Improve your health and unlock your full range of motion. This class enhances flexibility in a safe, sustainable way by strengthening the muscles that support mobility. Ideal for athletes, performers, or anyone looking to move with greater ease and control.
Functional Body Weight Training
Deutsch:
Bauch, Beine Po mit Widerstandbänder und Knöchelgewichten:
Dieser Kurs kombiniert funktionelle Bewegungen mit progressivem Widerstand, um den Stoffwechsel anzukurbeln und eine starke, ausgeglichene Basis aufzubauen.
English:
Legs, glutes and core with resistance bands and ankle weights
This class combines functional movements with progressive resistance to improve posture, boost metabolism, and build a strong, balanced foundation.
Personal Training
Deutsch:
Dein Individuelles Personal Training – auf dich abgestimmt.
Du willst stärker werden, dich fitter fühlen oder ein ganz bestimmtes Ziel erreichen? Im 1:1 Training bekommst du einen massgeschneiderten Trainingsplan, professionelle Begleitung und die Motivation, die du brauchst, um dranzubleiben – ganz egal, ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist.
Englisch:
You want to get stronger, feel fitter, or achieve a specific goal? In 1:1 training, you’ll receive a personalized training plan, professional guidance, and the motivation you need to stay on track – no matter if you're a beginner or already more advanced.
This class format is only available as a Personal Training
Acrobatic and Aerial Conditioning
Deutsch:
Stärke, Kontrolle, Eleganz – Dein Körper, Deine Stärke:
Mit „Aufbautraining“ stärkst Du gezielt die Muskulatur, die Du für Dein Aerial- oder Akrobatiktraining brauchst. Ob Pole, Hoop, Trapez, Silk oder Handstand – mit individuellem Coaching erreichst Du neue Höhen und meisterst anspruchsvolle Bewegungen mit Kraft und Leichtigkeit.
Dieses Klassenformat ist ausschließlich als Personal Training buchbar.
English:
Enhance your strength, control, and endurance for aerial and acrobatic disciplines like hoop, silk, and pole dance. This class focuses on building the specific muscles needed for your practice, improving technique, stability, and overall performance.
This class format is only available as a Personal Training
“Thank you! I really like the way you teach - very high quality and clear instructions" (Anna)
"Your classes are always the highlight of my week" (Rachel)
"Started this class feeling so uncertain and left feeling like a queen" (Madelaine)
"Tolle Energie" (Sandro)
"Ich fühle mich ernst genommen und toll begleitet, auch wenn ich eher zu den Anfängern zähle" (Martin)
Kontakt
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Standort
Nemi Moves
c/o Dayuma Sports
Auf dem Wolf 18, 4052 Basel